Apprendre à méditer

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POUR TOUS •  SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS

Pour débuter ou affiner votre entraînement à la méditation. Devenez maître de votre esprit.

Les mercredis soirs – 19h à 20h15

Consultez le calendrier pour les dates exactes. 

 

Cette série de cours du mercredi soir nous permet d'aborder la méditation qui est reconnue comme étant une des meilleures méthodes pour réduire le stress et cultiver le bien-être intérieur. Avec un esprit calme et paisible, la vie est plus simple et les solutions pour résoudre nos difficultés ont plus d'espace pour se manifester. À chaque séance, la technique de méditation est expliquée simplement, et une méditation guidée sur un thème donné est proposée. 

 

hiver 2018  

Introduction à la méditation 

                 Nouvelle série

 

31 jan • Comment méditer

07 fév • Approfondir la méditation 

14 fév • Développer la concentration

21 fév • Méditation en action

                 Nouvelle série 

28 fév • Comment méditer

07 mars • Approfondir la méditation 

14 mars • Développer la concentration

21 mars • Méditation en action

                 Nouvelle série 

28 mars • Comment méditer

04 avril • Semaine de relâche 

11 avril • Approfondir la méditation 

18 avril • Développer la concentration

25 avril • Méditation en action

 

ENSEIGNANT

avec Guèn Kelsang Lakpa, enseignant résident du Centre bouddhiste Toushita

TARIFS

12$/cours • 48$/cartes de 5 cours • gratuit pour les membres

Vous pouvez vous joindre à la série de cours en tout temps. 

LIEU

Centre bouddhiste Toushita, 141 rue Saint Jean, G1R 1N4 Québec 

INFORMATION

info@toushita.org | 418.523.3444

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Membre de La Nouvelle Tradition Kadampa, Union Internationale du Bouddhisme Kadampa.

& Cours des mercredis soirs - Introduction à la méditation.